色々と直面している問題に対し、スロージョギングを取り入れることにした。 スロージョギングについて僕が色々と説明するより、本とか動画とか見た方が良いので説明は割愛。 既に少しずつ取り入れ始めているわけだが、いくつか気になる点がある。 フォアフッ…

ついにフルマラソンの大会にエントリーした。地元宮崎の青島太平洋マラソン、アオタイだ。 レースに出るようになって半年経ったが、ここ最近あらゆる問題に直面している。 スピードが出ない 1月2月のハーフまではキロ5分を切るスピードで走れていたが、今は…