モノノノノノ

もやっとした時にもやっとしたことしか書きません。簡素に生活しつつ、マッチョになりたいです。

ランニング 腰痛が治らない

本番となるマラソン大会まで2ヶ月を切ったが、まだ腰痛が治らない。2ヶ月前といえば最後の追い込みシーズン。追い込みどころか、ほとんど走れない。腰が悪化するのが怖くて走れない。 といえど、いくつか試しながら、腰は改善に向かっている。新しい発見は以…

ランニング 腰痛が辛すぎる プールと睡眠

やっぱりどうにも腰の調子は全快とはいかない。12月初旬に控えたマラソン大会に不安を感じながら、今月はリハビリ期間とし、ランニングに関してはほんとに軽くスロージョギングのみ、としている。 前回の投稿から新しく試してみたことは以下2つ。 ・水泳(プ…

ランニング 腰痛が辛すぎる

スロージョギングで少し光は見えてきたが、一番の悩みは腰痛である。身体が痛いと走ってもあんまり楽しくない。歳とったなあ。 まず僕の腰痛の原因。これは実は分かっていない。整骨院では腰椎とか、仙骨とか色々と言われているが、はっきり分からないので色…

スロージョギングを2ヶ月ほどやってみた結果

腰痛やら、過剰飲酒やら、問題はなくなっていないけれども、7月からスロージョギングを取り入れてみて約2ヶ月ほど。ここらで振り返ってみたいと思う。 まずメリットだが、今のところスロージョギングが低負荷である事に大きく起因している。 ・すぐに、楽に…

スロージョギング始めました

色々と直面している問題に対し、スロージョギングを取り入れることにした。 スロージョギングについて僕が色々と説明するより、本とか動画とか見た方が良いので説明は割愛。 既に少しずつ取り入れ始めているわけだが、いくつか気になる点がある。 フォアフッ…

フルマラソンエントリー

ついにフルマラソンの大会にエントリーした。地元宮崎の青島太平洋マラソン、アオタイだ。 レースに出るようになって半年経ったが、ここ最近あらゆる問題に直面している。 スピードが出ない 1月2月のハーフまではキロ5分を切るスピードで走れていたが、今は…

グループランに参加した

普段から1人で行動する事が多い私だ。ここ数年ランニングを続けているのも1人でできるからである。 身の回りの友達にランニングしてる人がおらず、今まで1人黙々と走ってきたわけだが、そろそろ仲間が欲しいかなと思い始めた。走ることに関して色々と話せる…

山を走ってみた

先日、4月のとある週末に山に行った。場所は埼玉の秩父方面。友人がキャンプに行こうというのだ。ただこのキャンプ、オッサンだけであーじゃないこーじゃないと、お酒で呂律が回ってない状態で騒いだ挙句、近くのキャンパーに毎度迷惑をかけるという割と生産…

自分の怪我遍歴

「あなたは身体が弱い」彼女は僕にそう言った。男としてはそんなこと言われたら少なからずショックだ。彼女(嫁)の言うところの「身体が弱い」と言うのは、よく病気をしてしまうとかでは無く、怪我したりして、肉体、筋肉や骨の強靭さを指している。ムッとし…

ランニングについて。

この一年ほどランニングをしている。 正確には2014年10月から、今でも細々と、やる気の濃淡はありながらも走っている。最近は単純に走ることが好きになっている。ただ、この感じが本当にいわゆる「好き」と言うものなのか、実は自分でもわからないという不思…